Są takie momenty w życiu, kiedy chodzisz od szafki do szafki i szukasz czegoś słodkiego, niestety nie znajdujesz. W takich chwilach ,jak ta którą wyżej opisałam, sięgam po blender i robię koktajl. Najbradziej lubię koktajl truskawkowy, ale o tej porze roku ciężko o te owoce. Postanowiłam, więc wykorzystać do napoju banany. Koktajl wyszedł smaczny i do tego zdrowy, bo nie jest osłodzony cukrem :)
Co będzie potrzebne: (porcja na 4 szklanki)
- 4 banany
- 400g jourtu naturalnego
- 1 szklanka mleka
-3/4 łyżeczki cynamonu
- 1,5 łyżki miodu
Jak przygotować:
Pokroić banany, wrzucić do blendera, dodać jogurt, mleko, cynamon i miód, następnie włączamy blender i czekamy aż całość będzie miała gładką konystencję. Gotowy koktajl wlewamy do szklanek.
xoxo Julia